• 吸菸好紓壓? 當心愈抽壓力愈大 牙齒泛黃

    發布日期 2018-05-21

    俗話說:「飯後ㄧ根菸,快樂似神仙」,不少人會藉由吸菸,當作紓緩生活壓力的調劑,然而菸品真的可以幫助紓壓嗎?

  • 季節交替氣候變化大 氣喘照護要注意這些

    溫差大易氣喘!檢視生活6個NG習慣最近適逢時節交替,氣候變化多端,早晚溫差較大,有研究指出溫差7度以上,就容易引發氣喘,不可輕忽。氣喘是最常見的慢性疾病之一,影響全球超過3億人口,也是國人好發的呼吸道疾病。根據國民健康署調查發現,5.1%的曾被診斷出氣喘。兒童氣喘主因為塵蟎 寢具、絨毛玩具...

  • 天再冷,心情也不能被影響!8個讓你Happy一整天的好方法~

    作者 Σ希格瑪
    發布日期 2016-11-04

    秋冬時節,感受到蕭瑟冷冽的氣溫,你的心情是否也跟著受到影響了呢?這種季節性的低潮,其實就是醫學上的「季節性情緒失調」。從艷陽高照的夏天,轉入陰雨寒冷的冬天,日照長短的改變,讓每個人的生活作息、生理時鐘或賀爾蒙都受到影響。時而心情低落、精神不濟、或胃口改變,甚至因而有輕微憂鬱症病狀產生。如果...

  • 外宿料理好幸福 - 筊白筍炒三絲

    作者 晏啾
    發布日期 2016-11-03

    住在外面總是懷念家裡的媽媽味嗎?常常想吃到家常菜,又不想上館子花錢?其實外宿料理一點都不難,自己也能輕鬆煮出一道家常菜,就連筊白筍炒三絲都可以輕易完成喔!食材:筊白筍2隻黑木耳1片肉絲少許蔥白少許辣椒少許醬料(醬油+沙茶+水)步驟:備料:先將筊白筍、木耳、肉都切成條狀備用將火轉至「煮沸」,...

  • 外宿料理好簡單 - XO醬炒空心菜

    作者 晏啾
    發布日期 2016-11-02

    外食族是不是吃外面吃到很膩了呢?覺得自助餐吃起來又油又鹹,常常在小吃街來回走了幾趟,卻依舊不知道要吃什麼呢?不如動手下廚去吧!幾樣簡單的食材,簡潔的步驟就能煮出像樣的料理啦!讓我們一起來看看!食材:沙拉油1小匙XO醬3大匙空心菜1把鹽巴1小匙(視個人調味所需)步驟:備料:先將空心菜洗淨、切...

  • 外宿料理好下飯 - 懶人版麻婆豆腐

    作者 珍妮佛
    發布日期 2016-10-27

    外宿料理簡單煮~一個人住在外面卻不想餐餐外食嗎?但又想不到要煮什麼好下飯,小編就來告訴你,如何方便快速的煮出一道麻婆豆腐吧!食材方便購買、料理程序簡單,趕緊來學下來!食材:雞蛋豆腐1盒肉醬罐頭1罐辣椒醬/辣椒油適量水蔥(喜歡吃的人可以加,小編不敢吃蔥就沒放了)步驟:備料:先將豆腐切塊備用將...

  • 隨身口腔清潔:別再開不了口,讓機會跑走

    作者 珍妮佛
    發布日期 2016-10-26

    「愛笑的人,運氣都不會太差」,笑容總是給人最溫暖的記憶,縮短人和人之間的距離。然而卻不能只有美麗的笑容,開口的第一觀感也是很重要的,千萬別因為一些原因讓自己開不了口!口腔的整潔,是個人儀表的重要部分,甚至有人會說那是文明的象徵。千萬別忽略了口腔小細節,讓自己隨時隨地保持口腔清潔,給人清新的...

  • 不可錯過的眼睛保護食物

    作者 珍妮佛
    發布日期 2016-08-14

    眼睛是靈魂之窗,而身體內潛在或是未發生的疾病,都可以透過眼睛看出來,因此說他是健康之窗也不為過。對我們來說如此重要的眼睛,卻常常被我們過度使用,快來看看有那些眼睛的保健食品吧!現代人長時間使用3C產品,加上沒有良好的照明已經很傷眼睛,又待在乾燥的冷氣房裡、配戴度數不合的眼鏡、長時間戴隱形眼...

  • 辦公室冷氣房保濕大作戰

    作者 晏啾
    發布日期 2016-08-09

    上班族的24小時,大概有超過10個小時都是待在冷氣房。而在冷氣房內肌膚水份就會悄悄被帶走,不自覺越來越乾。快跟啾編一起拿出保濕百寶袋,Follow這些步驟,讓你在辦公室跟乾燥皮膚說掰掰~ 首先,不要以為保濕只有手和臉,眼睛的保濕也不能忽視,從頭到腳、從內到外都要完整防護!保衛水嫩肌膚第一站...

  • 累壞了嗎?提神產品大公開,讓你整天不斷電!

    作者 珍妮佛
    發布日期 2016-07-25

    「你累了嗎?」這句廣告台詞,不知道問進多少人的心坎裡。現代人為了工作、讀書、玩樂而熬夜,對上班族來說,熬夜更是無奈的常態…你們是否跟小編一樣,常常因為熬夜而導致隔天電力不足,到處找方法提神呢?

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