辦公室冷氣房保濕大作戰

2016-08-09

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上班族的24小時,大概有超過10個小時都是待在冷氣房。而在冷氣房內肌膚水份就會悄悄被帶走,不自覺越來越乾。快跟啾編一起拿出保濕百寶袋,Follow這些步驟,讓你在辦公室跟乾燥皮膚說掰掰~

 

首先,不要以為保濕只有手和臉,眼睛的保濕也不能忽視,從頭到腳、從內到外都要完整防護!

保衛水嫩肌膚第一站:加濕小幫手

冷氣房保濕大作戰的第一步,當然是讓環境不再乾燥,冷氣的抽濕效果,可是會令皮膚中的水分急速流失的。

放一台空氣加濕器在辦公室裡,讓冷氣房中濕度增加,遠離乾燥。

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USB火山加濕器為超音波式,這種原理就是用超音波把水分子的結構打散,變成霧狀之後再用風扇吹出來。最重要的是,它可是無噪音的,睡午覺也不怕被影響到。

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這款式火山加濕器,不似一般水氧機那麼大台,手掌般大小,造型敲可愛,還有三個顏色可以選擇,擺著當作辦公室療癒小物,也能讓自己一整天心情不鬱悶!(敲可愛療癒小物都在這裡

不過,啾編想提醒水水們,別為了保溼而將臉靠近到加濕器面前,因為加濕器構造是設計讓空氣濕度增加,而並非讓水分滲透肌膚。因此當附在肌膚表面的水分蒸發時,肌膚裡的水分也會一起跟著蒸發,這樣肌膚反而會更乾燥喔。

保衛水嫩肌膚第二站:臉部保濕

除了增加空氣濕度外,自己身體內部的保濕也是非常重要的!況且,女人平常就花這麼多心思在保養上面,晚上卸完妝、洗完臉後不只要擦上化妝水,還要擦上精華液、乳液等…才算是完成基本步驟,那麼在辦公室怎麼能不注重保濕呢?

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啾編建議就在公司放一瓶保濕噴霧吧,只要覺得肌膚乾燥緊繃時,立即噴一下,即能達到保濕、舒緩乾燥的效果。

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啾編提醒~水水們使用噴霧時,要距離20-30公分處輕輕均勻噴灑,建議平均每2小時就噴一次,臉部保濕步驟是不能省的!

保衛水嫩肌膚第三站:身體保濕

一整天都待在冷氣房,難免某些部位特別容易乾燥,特別是手指指尖,在大量使用鍵盤的摩擦下,雙手乾燥更是明顯。不想讓粗糙手找上你,趕緊擦上保濕護手產品吧!

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啾編建議,可以在每天等待電腦開機時,擦擦護手霜,在一天的開始就把手部的保養做足,別到了乾燥的時候才修護,畢竟預防勝於治療嘛~~

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保衛水嫩肌膚第四站:眼部保濕

盯了一個整天電腦,是不是偶爾覺得眼睛乾澀呢?

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其實眼睛乾澀的問題,跟用眼過度有很大的關係。根據研究指出:正常情況下,眼睛平均一分鐘眨15次上下。但若是專心看書或盯著電腦銀幕,可能降低至5次。而眨眼次數過低,就會無法提供眼睛滋潤。

遇到眼睛乾澀的時候,記得要幫眼球做好保濕,點上適當的眼藥水,不僅滋潤眼睛,也能舒緩用眼過度的疲勞。

不過啾編要提醒一下有配戴隱形眼鏡的水水們,記得要選擇適合隱形眼鏡的眼藥水,否則可能會導致視線不清,或是眼角膜摩擦,進而誘發角膜炎喔~

保衛水嫩肌膚第五站:就是多喝水

除了從外在做好保濕外,最後一步,也是最重要的一步,就是從「內在」補水。

套句經典廣告詞「沒事多喝水,多喝水沒事」,無論是基於什麼理由,喝水能帶給你的好處絕對是比壞處多!

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啾編有三個補充水分的小建議:

1. 少量多次喝

別等到渴了才大量灌水,因為這個時候身體細胞早就已經脫水啦~

況且人體也無法一次吸收大量的水分,所以與其等到口渴才喝水,不妨少量多次的補充水分。

2. 選擇常溫水

冰水雖然喝起來涼爽,不過這樣做法容易造成腸胃疾速凍結,反而會產生不舒服的狀況;相反的,許多養生者則提倡即使炎炎夏日,也要喝溫水。而最理想的狀況是喝常溫水,或者比常溫低一點,這樣一來不僅水溫容易入口,也能達到散熱解渴效果。

3. 加味更好喝

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喝白開水是最好的,但對於不愛喝無色無味白開水的水水們,可以添加檸檬片、發泡錠等等來補充水分,提升自己喝水的慾望,讓自己不忘補充水分。(各式果乾風味水都在這裡

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只能說,乾燥導致女人肌膚產生皺紋、鬆弛、暗沉的最大元兇,想要遠離它們,在辦公室就展開保濕大作戰唄!!

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晏啾
本文作者 晏啾
當世界天旋地轉時,不妨閉上眼睛擁抱天女散花的情懷。
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